テーマ:健康・医療

「湘南音楽療法研究会」発足!

亜子さんは、これまで2年間に渡り、音楽療法士「りえちゃん」と共に、 精神疾患を持つ方々だけで組んだ「SANKICHI BAND」の指導に取り組んで参りました。 引きこもりだった患者さん達が、次第に回復していく様子を目の当たりにし、 音楽の力をまざまざと感じる亜子さんでした。 こうした様々な実績を元に、 今春…
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女性必読!!腹式呼吸

唐突ではありますが、 数か月前まで、亜子さんのブラジャーのサイズは「70C」でした。 いやはや、実に唐突で、誠に恐縮ではありますが、 先日、夏用のブラジャーを買いに出かけた亜子さんは、 ルンルンと「70C」を手にし、試着する事になりました。 店員さんがメジャーを持って近づき、 「宜しければ、御試着の前…
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「たけお」の症状

1月○日、「SANKICHI BAND」音楽療法当日。 メンバー達とセッションするべく、長い長ぁーーい距離にも関わらず、 電車を乗り継いで来た「ドラマー・たけお」は、 会場に着いた途端、うつ伏してしまった。 まぁ、いつもの事なので、暫くすれば元気に叩けるだろうと思い、 「たけちゃん、今日もよく頑張って来たね」。 …
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健康のバロメーター

「亜子さんって、いつも汗かいてるよね」。 我々ボーカリストの体は、年がら年中「発熱」状態です。 真冬でも、ダウンコートの下はノースリーブ・・・てな具合です。 健康の秘訣は、勿論、体内に「冷え」を作らないこと。 真夏でも、なるべく常温の水を飲んだり、 カレーや唐辛子を食べたり、 (→生姜が良いとされてい…
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只今、お試し中。~エラスチン編~

エラスチンとは、 摂取したコラーゲンを、しっかり持ち上げてくれる働きをしているタンパク質だそうな。 しかし、加齢と共に体内での形成が難しい上、食事からも摂取しにくいらしい。 オーガランドファンサイト参加中
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只今、お試し中。~歯磨き編~

亜子さんは、歯周病予備軍?です。 定期的に歯科検診に通う亜子さんの恐怖は、 「歯茎が下がって来てますね」と言われる事です。 幼少より、指先が物凄ぉーーーーーく不器用だった亜子さんは、 粘土工作の時に、バナナやブドウがまともに作れず、 目の前には、凸凹した粘土が転がっているだけでした。 当然の如く、歯磨…
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只今、お試し中。~入浴剤編~

温泉大好きの亜子さんは、お風呂にも入浴剤を入れます。 何と、水道水に含まれる塩素を除去してくれる入浴剤があるのです!☆ 「おぷろ」。パッケージ&ネーミングが可愛い。 香りは3種類。 ①はな→ピンク。梅か桜を連想させる、春らしい香り。 ②くも→ホワイト。花曇を連想させる。ゆずの香り。 ③うみ→ブルー。ミ…
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只今、お試し中。~シリアル編~

亜子さんは、シリアルが大好物です。 「バーリーマックス」と呼ばれる、オーストラリアで10年もかけて開発した大麦で作られているシリアルを食べてみました。 通常の大麦よりも、食物繊維が2倍含まれているそうです。 勿論、遺伝子組み換えでは有りません。 味は2種類。 ある朝、亜子さんの大好物「ナッツ…
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只今、お試し中。~マイナス水素編~

老化や病気の原因になる「悪玉活性酸素」は、 「マイナス水素イオン」の摂取によって、体外排出できるようです。 亜子さんは「水素水」を飲んだ事がありますが、どーも合わない感じがありました。 持続力が弱い「マイナス水素イオン」をカプセルに閉じ込める事が出来ました。 白いカプセル。これなら、さっと飲めます。 …
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喫茶ポトピ その2

4月某日、亜子さんは、藤沢の精神障害者施設「ポトピ」第2作業所の見学に行くことになりました。 まずは、腹ごしらえ。 今回も「先達」さんと「喫茶ポトピ」でランチを頂く事にしました。 この日は、例の、ハキハキと上手にお話できる「若いお姉さん」はお休みのようです。 亜子さんは、日替わりランチ「ビビンバ丼」を注文しました…
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只今、お試し中。~アガリクス編~

世の中、サプリメントや健康食品が溢れていて、どれが良いのやら全くわからない。 その一つが「アガリクス」。 ガンにも効く!・・・・・・などと、一時期は旋風巻き起こしたくらいだから、少しは、元気になるのかもしれない。 今回は「キングアガリクス」という、栽培が非常に困難で貴重なブラジル産とのこと。 飲んでみると、するワ…
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只今、お試し中。~お茶編・2~

お茶大好きの亜子さんが、今回、飲んでおりますのは、 「快腸」を謳った、「スルービューティー健美通茶」。 何だか妙に惹かれるネーミングではありますね。 老若男女問わず、実は便秘に悩んでおられる日本人は多いと思います。 華やかなパーティーに着飾って集う、紳士淑女の皆様も、 この人も、その人も、あの人も、誰も彼もが、密か…
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脱・暖房!?

亜子さんのお部屋には、エアコンが有りません。 夏は扇風機、冬はストーブ。 ・・・・・・と言いたいところだが、亜子さんは「片付けられない女」なので、 「火事になったら困る!」と、ママゴンにストーブを取り上げられてしもうたのです。 それぢゃあ、さっさと片付けたら良いのに、という事なのだが、 癪に障るので、なるべく部屋に…
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只今、お試し中。~お茶編~

亜子さんは、子供の頃から飲み物が大好きです。 水分さえ有れば生きていけると思うほど、飲み物が好きです。 とりわけ、お茶の類が大好きです。口の中がサッパリするし。 お茶なら、ほとんど飲めます。 只今、亜子さんが試飲中のお茶は、 緑茶+玄米+烏龍茶+はまなすの花+蓮の葉+バラの花+黒大豆+霊芝・・・・・・ …
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只今、お試し中。~ノニ編~

数年前、病気になった亜子さんは、 「ノニ」が体に良い!と聞き、一時期、ノニを買って飲んだことがあります。 しかし、一瓶、5000円もするノニジュースを買って帰るのは、重くて大変です。 健康な人でなかったら、持って帰れないぢゃないかっ!!(怒) ・・・・てなわけで、 一時期、ティーパックのノニ茶を買って飲んだこと…
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只今、お試し中。

磁気ネックレス、皆さんは、使ったことがおありでしょうか? 頚椎~腰椎が悪い亜子さんは、勿論、肩こりにも悩まされています。 最近、こんな物を見つけました。 純チタン磁気ネックレス「ピュアループオズ」。 磁気ネックレスって、とても重くて、首や肩になおさら悪いぢゃないか!!!(怒) ・・・・・と思っていましたが、…
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食欲の365日

朝晩、随分涼しくなってまいりました。 街のウィンドウも、すっかり秋のコーディネイトで彩られています。 夏バテモードだった皆様も、ようやく元気を取り戻していらっしゃるでしょうか? 昨年以上に猛暑となった今夏、常夏娘の亜子さんは、当然の如く、元気一杯に過ごしておりました。 勿論、食欲不振など、ありえません。 むしろ…
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ブログネタ:あなたは寝るとき何を着る?

今年の夏も熱帯夜が続き、毎晩、亜子さんは、素っ裸で寝ていた・・・・・わけではありませんよ、念のため。 キャミソールと短パンで寝ていました。 最近、ようやく涼しくなってきたので、そろそろ衣替え。 Tシャツと、お気に入りのスパッツで寝ています。 お気に入りのスパッツは、竹の繊維で出来た、たいそう柔らかな材質です。 …
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東北地方太平洋沖地震

東北地方太平洋沖地震の被災者の皆様に、心よりお見舞い申し上げます。 数え切れぬ多くの方々が、眠れぬ日々を過ごして来られたと存じます。 何を隠そう、亜子さんも、その一人でした。 いや、別に、直接的な被害にあったわけではありませぬ。 親族や友人に被災者がいるわけでもありませぬ。 それぢゃあ、アンタは、全然関係ないん…
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新型インフルエンザ その2

鎌倉「はるみさん」宅での歌の定例会の後は、 苦悩の時間、否、「もれなく」付いてくる「特典」があります。 「はるみさん」の愛孫「こと(7歳♀)」のお相手をすることです。 これには、「劇団」は勿論、 一緒に夕飯を食べる事、一緒にお風呂に入る事、 そして、一緒に寝る・・・否、寝かしつける事、が含まれる場合があります。 …
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「癒し」とは何か

鎌倉在住「はるみさん」宅で開かれる歌の会には、 様々な背景の方々が集まっていらっしゃいます。 毎回、楽しみに来られる常連さんや、 お友達やご親族に誘われて、初めて来られる方もいらっしゃいます。 その日、生憎の秋雨にも関わらず、 ご親族に連れられて、 97歳のおばあ様がおいでになりました!! 歌の会は、ま…
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口唇ヘルペス

11月中旬、亜子さんは、ついに風邪をひいてしまいました!! 初旬、出かけた先の宿で、 一晩中、ストーブがついていたせいか、 喉が乾燥してしまったようです。 帰宅した翌日、喉が腫れて痛み出してきたので、 慌てて、近所のクリニックに走り、風邪薬を処方して貰いました。 早めの処置が出来たので、もう大丈夫!! と、…
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頚椎の悪い人のための入浴方法

亜子さんは、お風呂大好き人間です。 勿論、温泉も、大大大大大好きです。☆ 普段、髪や体を洗う時間も含め、入浴時間は、1時間です。 温泉に行くと、休憩しながら、最低1時間30分は入浴していますね。 とはいえ、体調によっては、途中で具合悪くなる事もあります。 若い頃は、湯船から上がった途端に、突然、クラクラして…
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新型インフルエンザ

すっかり秋らしくなって参りました。 ブログ読者の皆様、お元気でいらっしゃいますか? 「私らは、元気満々だよっっ!!!」 「アンタ(→亜子)の方が、クタバッテるんじゃないのか?ブログさぼってぇー!!!」 「毎日、ちゃーんとアクセスしてるのに、全然ブログ更新してないじゃないのサ!!パケット通信料、どぉーしてくれる…
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現代ファッションを斬る!   その8

それは、ある日の朝、 自宅からバス停に向かって歩いていたときのこと。 信号待ちで立ち止まった瞬間、 亜子さんの、すぐ横に、自転車が停まりました。 ふと、自転車に乗っている人の「足元」を見ると、 黒のセパレートパンプスと、黒のロングスカート。 自転車のタイヤに巻き込まれないように、気をつけて!! ・・・と、心の中…
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「逆」半身浴のススメ

亜子さんは、幼少時代、気が付いた頃には、 既に、腰や背中の痛みがありました。 そのようなわけで、年齢と共に、ますます悪化してゆきました。 「頚椎(けいつい)」と「腰椎(ようつい)」が変形してしまいました。 幼少期より、「冷え性」持ちの亜子さんは、 輪をかけて、お風呂好き。 「長湯」です。 大浴場に行くと、湯…
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音楽療法「開発家」

亜子さんの周りは、「開発家」ばかりです。 何故か、わからないけれど、 この人とは、気が合うなー!と思うと、 その人は「開発家」だったりします。 鎌倉在住「としあき」さんの奥様は、声楽家です。 名前は「はるみ」さん。 最近、亜子さんは、「はるみ」さんと、とても仲良しこよしです。 さて、 今でこそ、「…
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エステサロン「キミカ」 その2

亜子さんは、たまーにエステサロンに通っています。 エステサロン激戦区の中で、ひっそりと、知る人ぞ知る穴場サロンです。 何しろ、破格の値段で、確実な効果をもたらす実力のある会社ですから。 行きつけのサロンは、会員さんのために、年間数回、特別キャンペーンを実施しています。 その日、亜子さんは、特別キャンペーンのコースをお願い…
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茅ヶ崎温泉=皮膚科+エステサロン

亜子さんは、通年性のアレルギー持ちです。 食べ物アレルギーでは有りません。 「賞味期限切れ」だって、食べちゃうくらいだからね。 花粉症なのです。重度の。 「スギ」は勿論、秋の「ブタクサ」もあります。 365日、抗アレルギー剤が処方されています。 そんな亜子さんの、春は、とても辛いです。 鬱の冬が終わり、草花が咲…
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自律神経失調症

亜子さんは、湯治通い&全身オイルマッサージ通いをしています。 もうかれこれ4年になります。 亜子さんは、幼少から、病院に行く度、自律神経失調症と診断されました。 新聞の漢字が少しずつ読めるようになった、ある日、 ふと、「養○酒」の広告に目がとまりました。 「こんな症状はありませんか?」 そんな言葉で始まる、数々の…
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